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[女人吃什么可以保养卵巢不衰老？]
补充说明：[女人吃什么可以保养卵巢不衰老？]
a******W 2023-12-18 12:02
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医生回答(1)
山向鹏 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[女人吃什么可以保养卵巢不衰老？]女性常吃富含维生素、蛋白质、雌激素的食物或药物等可以起到保养卵巢的作用，以预防卵巢的衰老。但需要注意的是食物和药物起不到治疗作用，如果出现卵巢功能衰退的情况，需要及时到医院就诊，在医生指导下给予合适的治疗方法。
一、食物
1.维生素：如维生素C、维生素E等，其中维生素C具有抗氧化、美白皮肤的功效，而维生素E能够促进细胞活性，对于维持卵巢的功能有一定的帮助。
2.蛋白质：包括鱼肉、鸡肉、牛奶等，这些食物中含有丰富的优质蛋白，能为人体提供能量，并且还能够增强体质，一定程度上延缓卵巢衰老。
3.雌激素：体内雌激素水平低可能会导致卵巢早衰，因此适当摄入含有雌激素成分的食物，比如豆浆、蜂王浆等，可以在一定程度上补充体内的雌激素，避免因雌激素下降而导致卵巢衰老。
4.其他食物：例如洋葱、黑木耳、花生酱、香椿芽等食物中也含有植物性雌激素，适量食用也可以辅助保养卵巢。
二、药物
1.大豆异黄酮：属于天然的植物雌激素，服用后能够调节内分泌，使卵巢得到充足的营养供给，从而达到保养卵巢的目的。
2.戊酸雌二醇片/雌三醇栓：此类药物的主要成分为雌激素，服用后能够促使子宫内膜生长，防止卵巢过早萎缩，进而达到保养卵巢的效果。
此外，若患者存在妇科炎症性疾病时，应及时进行抗感染治疗，以免延误病情。日常生活中应养成良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，同时注意个人卫生，勤换洗贴身衣物，适当运动锻炼身体，保持心情愉悦，均有助于卵巢的保养。
2023-12-18 12:02
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