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荸荠有什么功效
补充说明：荸荠有什么功效
a******W 2023-09-27 11:15
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医生回答(1)
李权宁 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
荸荠具有清热止渴、化痰消积、润肠通便、开胃消食、预防心脑血管疾病等功效。
1、清热止渴
荸荠性寒，具有清热止渴的功效，如果存在口干口渴等上火症状，可以适当吃荸荠进行缓解。
2、化痰消积
荸荠中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动的作用，适当食用后可以促进体内痰液排出，在一定程度上也可以达到化痰消积的效果。
3、润肠通便
荸荠中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动的功效，也可以加速体内的食物消化与吸收，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。如果存在便秘的患者，可以适当吃荸荠进行缓解。
4、开胃消食
荸荠味甘，具有开胃消食的功效，如果存在食欲不振、消化不良等症状，适当吃荸荠可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以达到开胃消食的效果。
5、预防心脑血管疾病
荸荠中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以减少血液中的胆固醇含量，在一定程度上也可以达到预防心脑血管疾病的效果。
虽然荸荠的功效有很多，但是不建议多吃，以免给胃肠增加负担，导致患者出现腹痛、腹泻等症状。如果患者出现上述症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-27 11:15
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