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荸荠生吃好还是熟着吃好?
补充说明：荸荠生吃好还是熟着吃好?
a******W 2021-11-10 17:53
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，荸荠生吃和熟吃都比较好，但建议患者食用时尽量适量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
荸荠属于一种寒性食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分。通常情况下，生吃荸荠可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到润肠通便的作用。而熟吃荸荠一般不会对胃肠道造成刺激，也不会出现腹痛、腹泻等不适症状，同时还可以促进身体的血液循环，在一定程度上可以增强自身免疫力。但建议患者食用时尽量适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
此外，日常生活中，建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于增强抵抗力。同时，建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高自身免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2021-11-11 02:54
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