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恶心反胃可以吃什么缓解一下吗
补充说明：恶心反胃可以吃什么缓解一下吗
2024-05-10 18:29
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
恶心反胃时可以吃燕麦片、香蕉等易消化食物来缓解症状。
燕麦片含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善消化不良引起的恶心反胃；香蕉富含钾元素，能预防电解质失衡，从而减轻恶心反胃的症状。
如果恶心反胃是由妊娠反应或药物副作用引起的，则不建议食用任何食物，以免加重症状。此时应避免进食高脂肪、辛辣刺激性食物，以减少胃肠负担。
对于恶心反胃症状，日常应注意调整饮食习惯，避免暴饮暴食以及摄入过多油腻、生冷的食物，如炸鸡腿、冰激凌等，可能会加重不适感。此外，还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
2024-05-10 19:29
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