发病时间：不清楚
做心里测试有焦虑症该怎么办
补充说明：做心里测试有焦虑症该怎么办
2023-08-25 22:12
我要咨询
精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
做心里测试有焦虑症，可以通过松弛训练、增强自信心、药物治疗等方式进行改善。焦虑症是指在日常生活状态下产生过度强烈的担忧和恐惧，患者常表现为过度紧张、焦虑、害怕等。
1、松弛训练
焦虑症患者的症状以不安、为主，患者可以通过深呼吸、转移注意力等方式放松心情，缓解焦虑的情绪。同时患者还可以采取生物反馈训练和认知行为治疗等方式，提高心理承受能力，纠正不良情绪。
2、增强自信心
患者可以通过建立良好的自信心进行改善，可以通过鼓励和安慰等方式正确面对压力，同时也可以通过积极的心理暗示和行为治疗等方式缓解焦虑的情绪。
3、药物治疗
焦虑症比较严重时，患者还可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等，能够起到抗焦虑的作用。另外，患者也可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等抗焦虑的药物缓解。
除此之外，做心里测试有焦虑症也可以通过心理疏导的方式缓解。在日常生活中，患者还需要保持良好的作息，可以适当进行体育锻炼，如打羽毛球、跑步等，有助于保持愉悦的心情。
2023-08-26 20:29
举报相关问题
向医生提问
焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
