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焦虑症的治疗？
补充说明：焦虑症的治疗？
a******W 2021-06-10 18:02
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
焦虑症的治疗可以考虑认知行为疗法、心理治疗、松弛训练、正念冥想等非药物治疗方法，或者在医生指导下使用苯二氮卓类药物。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生与患者面对面交流，通过一系列技术和策略来改变其错误的认知模式。此方法旨在帮助个体识别并挑战不合理的思维模式，从而减少焦虑情绪。针对焦虑症患者的特定认知偏差，如过度担忧、灾难化想象等，可有效改善病情。
2.心理治疗
心理治疗通常包括定期会面，在安静舒适的环境中进行深入交谈，可能需要数周至数月的时间。此方法有助于缓解压力源，提高应对技能，并促进健康的心理适应。对于因人际关系问题导致的焦虑，具有积极作用。
3.松弛训练
松弛训练涉及指导患者练习深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧，通常在临床环境中进行。此措施有助于减轻身体紧张感，缓解伴随焦虑的生理反应。适用于那些存在明显肌肉紧张或自主神经系统激活的患者。
4.正念冥想
正念冥想通常需要个体每天花费一定时间独自静坐，专注于当下感受，可通过手机应用辅助完成。这种内观式练习有助于培养对当下经验的接受与非评判态度，降低自动思虑带来的焦虑水平。适合希望从哲学层面上理解并管理焦虑的人群。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物通常口服给药，根据医嘱调整剂量，常见代表为、阿普唑仑等。这类药物能增强脑部GABA受体的功能，起到中枢抑制作用，能够快速缓解急性焦虑发作。适用于急性严重焦虑或伴有睡眠障碍者。
除上述措施外，建议患者保持规律的生活作息，保证充足的睡眠，有利于稳定情绪，也有助于疾病的恢复。
2024-02-12 10:31
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各种焦虑症。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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