发病时间：不清楚
小学生睡眠时间要保证多少小时
补充说明：小学生睡眠时间要保证多少小时
a******W 2024-01-24 12:00
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医生回答(1)
骆雷杏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
这个建议至少8个小时，最好是8到10个小时，睡眠不足的话精神注意力不集中，是影响学习能力的。应该让孩子养成早睡早起的好习惯。这样才能保证孩子头脑清晰，以便更好的学习。千万不要让孩子熬夜。尽量晚上十点之前就要休息了。 而且要保证孩子饮食是营养搭配合理的，荤素搭配，多吃新鲜的水果蔬菜，孩子正是长身体的时候，缺乏营养的话，也不利于身体发育。
2024-01-24 12:00
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