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怎么解决便秘
补充说明：怎么解决便秘
2023-09-12 21:47
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般情况下，便秘可以通过饮食调理、运动、养成定时排便习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行解决。
1、饮食调理
建议患者在日常生活中多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、猕猴桃等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，另外也可以多喝一些温开水，补充身体所需要的水分，能够促进新陈代谢。
2、运动
患者可以适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的症状。
3、养成定时排便习惯
建议患者在日常生活中养成定时排便的习惯，同时避免排便时间过长，在排便时尽量不要看手机，这样能够避免大脑过度兴奋，从而帮助缓解便秘的症状。
4、药物治疗
如果便秘的症状比较严重，通过上述方式无法改善，患者可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片、西沙必利片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，加快粪便的排出，从而缓解便秘的症状。
5、手术治疗
如果是肠梗阻、肠粘连等原因引起的便秘，患者可以在医生的指导下通过手术的方式进行治疗，如肠粘连松解术、肠切除吻合术等。
如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医，完善相关检查后进行治疗，以免延误病情。
2023-11-03 19:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
