发病时间：不清楚
平时该如何预防颈椎病的发生
补充说明：平时该如何预防颈椎病的发生
2023-09-11 23:20
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
平时该如何预防颈椎病的发生，这种说法并不准确，颈椎病的发生与多种因素有关，如不良的工作习惯、颈部受凉、长期伏案工作等，因此在日常生活中可以通过避免不良的工作习惯、注意颈部保暖、避免长期伏案工作等方式进行预防。
1、避免不良的工作习惯
颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为特征的疾病，不良的工作习惯，如长时间低头、伏案工作等，均会增加颈椎病的发病风险。因此，在日常生活中应避免长时间低头、伏案工作等，同时还应注意避免长时间使用电子产品，以免导致颈部肌肉紧张，从而诱发颈椎病。
2、注意颈部保暖
颈部受凉容易导致颈部肌肉紧张、痉挛，从而出现颈肩部疼痛、活动受限等症状，因此在日常生活中应注意颈部保暖，避免颈部受凉。此外，还可以通过适当进行体育锻炼，如游泳、羽毛球、八段锦等，也有助于增强颈部肌肉的力量，从而预防颈椎病。
3、避免长期伏案工作
如果在日常生活中长时间伏案工作，可能会增加颈椎病的发病风险。因此，在日常生活中应避免长期伏案工作，在工作一段时间后应注意休息，可以适当活动颈部，有助于缓解颈部肌肉紧张的情况。
如果患者已经出现颈椎病，可以在医生指导下使用布洛芬、塞来昔布等非甾体类抗炎药物进行治疗。必要时，患者也可以通过颈椎牵引的方式进行治疗。若保守治疗效果不佳，患者还可以通过手术的方式进行治疗。
2023-09-12 20:23
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