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男人禁欲多久合适
补充说明：男人禁欲多久合适
2025-02-08 15:03
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高勇 主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：男性不育症，早泄、勃起功能障碍等性功能障碍等男科疾病
提问
男人禁欲多久合适并没有一个固定的答案，这取决于多种因素，包括个人的身体状况、性需求、心理状态以及伴侣关系等。
对于年轻、身体健康的男性，如果是为了让身体得到适当的休息和调整，比如在一段频繁性行为之后，禁欲3-7天可能是一个比较合适的时间段。在这段时间内，身体的生殖系统可以有足够的时间恢复到相对较好的状态，同时也有助于调整体内的激素水平至一个相对平衡的状态。对于年龄稍大或者本身身体状况一般的男性，禁欲的时间可能需要根据自身的感受和身体反应来灵活调整。如果感觉到近期精力不济、性欲减退或者有一些轻微的生殖系统不适症状，如阴囊坠胀感等，则可以适当延长禁欲时间至2周，甚至更长一些，但一般也不宜超过1个月。
在调整禁欲时间时，应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，以维护整体健康。同时，如有任何不适或疑虑，应及时咨询医生。
2025-02-08 15:04
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性欲减退(sexualhypoactivity)是以性生活接应能力和初始性行为水平皆降低为特征的一种状态。女性叙述性欲减退者比男性多见，文献报道男性为16%～20%，女性为20%～37%。
