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有时候会很自卑怎么办
补充说明：有时候会很自卑怎么办
2023-08-25 22:11
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
有时候会很自卑，可能与性格因素、家庭因素、环境因素、焦虑症、抑郁症等原因有关，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式缓解。
1、性格因素
性格内向、不自信等人群，容易出现自卑心理。可以通过认知行为疗法，提高自信心。同时，可以通过精神分析疗法，辅助缓解症状。
2、家庭因素
父母长期不与患者进行交流、沟通，可能会导致患者出现孤独、自卑等不良情绪。可以多与患者进行沟通、交流，避免患者独处。同时，可以在医生的指导下，服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物治疗。
3、环境因素
生活环境比较阴郁，或者长期受到重创，可能会导致患者出现自卑心理。可以在医生的指导下，进行心理疏导，同时还可以通过认知行为疗法进行治疗。
4、焦虑症
经常做事情心烦意乱、没有耐心，可能是焦虑症引起的。可以遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物治疗，同时可以通过认知行为疗法进行心理疏导。
5、抑郁症
患有抑郁症的人群，可能会出现情绪低落、兴趣减退等症状。可以遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物治疗，同时可以在医生的指导下，通过认知行为疗法进行心理疏导。
如果症状严重，建议患者及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:27
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