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老人有高血压吃什么好
补充说明：老人有高血压吃什么好
2023-09-23 05:17
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
老人有高血压吃什么好，需根据患者自身情况进行综合评估。其分为血压控制较好、血压控制一般两方面。
1、血压控制较好
如果老人血压控制较好，建议在饮食上多吃含钾、钙丰富的食物，比如香蕉、海带、豆制品等。同时，还可以多吃含有维生素的蔬菜水果，比如菠菜、苹果等。在生活上要注意规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，避免情绪激动。
2、血压控制一般
如果老人血压控制一般，在饮食上需要避免高盐、高脂肪的食物，比如咸菜、肥肉等。同时，还需要注意避免吸烟喝酒，以免导致病情加重。此外，还可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳等，有利于提高身体抵抗力，对病情的恢复有一定的帮助。
除上述饮食建议外，还有其他建议，如定期体检等。另外，建议老人定期监测血压，如果血压控制不佳，需及时就医治疗。
2023-09-23 21:39
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