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【经期吃什么增加月经量？】
补充说明：【经期吃什么增加月经量？】
a******W 2023-10-12 17:59
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医生回答(1)
王西生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
【经期吃什么增加月经量？】经期想要增加月经量，可以通过饮食调理，如服用红枣、猪肝、桂圆等，还可通过药物调理，如服用益母草颗粒，还可通过运动、理疗调理，以及适当按摩调理。
一、饮食调理：
1、红枣：红枣含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、铁、膳食纤维等，女性在经期失血较多，容易出现贫血症状，适当吃红枣可以帮助补血，一定程度上增加月经量;
2、猪肝：猪肝含有的铁元素较丰富，女性经期失血较多，适当吃猪肝可以帮助补血、造血，增加月经量;
3、桂圆：桂圆具有补气益血、安神定志的作用，也可以增加月经量。
二、药物调理：
1、益母草颗粒：由益母草组成，具有活血调经的作用，可以增加月经量，还可以治疗痛经、闭经、月经不调引起的月经量少等症状;
2、益母草颗粒：由益母草组成，具有活血调经的作用，可以增加月经量，还可以治疗血瘀引起的月经量少、痛经、月经淋漓不尽等症状;
3、其他药物：如八珍益母丸、当归补血丸等，由当归、熟地黄、白芍药、川芎、党参等药物组成，具有补气益血的功效，可以治疗气血两虚引起的月经量少，建议在医生指导下进行服用。
三、运动、理疗调理：
部分女性由于宫寒导致月经量少，可以通过运动的方式改变宫寒状态，如慢跑、瑜伽等，也可以通过艾灸调理。因为艾灸有一定的活血功效，也可以帮助增加月经量。此外，还可以选择针灸推拿等方法，如针灸三阴交穴，即小腿内侧，踝尖上方四指的胫骨内侧缘后方，或者足太阴脾经上取穴，如足三里穴等，可以一定程度上缓解宫寒情况，增加月经量。
2023-10-12 17:59
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