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甘油三酯高适合吃鸡蛋吗
补充说明：甘油三酯高适合吃鸡蛋吗
2024-05-11 19:34
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邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
甘油三酯高的人群可以适量食用鸡蛋。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，适量食用有助于补充营养，促进新陈代谢，改善机体状态，从而辅助降低甘油三酯水平。但需注意的是，鸡蛋黄中含有较高的胆固醇，因此不宜过量食用，尤其是存在高脂血症的人群。
除了饮食调整外，甘油三酯高的患者还应增加体力活动，如快走、游泳等，并且要戒烟限酒。
对于甘油三酯偏高的患者，在日常生活中应注意控制热量摄入，避免高糖、高脂肪食物，同时配合适当运动以维持健康体重。
2024-05-11 22:04
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