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开合跳能长高吗12岁
补充说明：开合跳能长高吗12岁
2024-05-27 11:16
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张海菊 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：小儿神经系统疾病，如癫痫，脑炎，脱髓鞘疾病，神经发育异常性疾病，多动症，抽动症，孤独症谱系疾病等；同时擅长呼吸道感染，过敏及免疫异疾病
提问
开合跳可能有助于12岁孩子的身高增长，但效果因人而异，需结合其他因素综合考虑。
开合跳是一种度的跳跃运动，通过刺激下肢肌肉收缩和拉伸，可能刺激骨骼生长，有助于身高增长。然而，12岁孩子的身高增长受到遗传、营养、睡眠等多种因素的影响，单纯依靠开合跳可能效果有限。因此，在进行开合跳的同时，应注意均衡饮食、充足睡眠和适量的其他体育活动，以达到最佳的身高增长效果。
此外，如果孩子存在严重的骨骺损伤或发育异常等问题，可能会限制身高的增长，此时过度进行开合跳可能导致关节负担过重，甚至加重损伤风险。
建议家长在孩子进行开合跳时，密切观察其反应，并确保姿势正确，避免造成不必要的伤害。同时，定期进行专业体检，评估孩子的身体状况和身高增长潜力，以便及时调整锻炼计划。
2024-05-27 15:58
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