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健身会减肥吗
补充说明：健身会减肥吗
a******W 2024-10-30 10:11
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
健身本身并不能直接导致减肥，但通过增加能量消耗和促进脂肪分解来帮助减轻体重。
健身可以提高新陈代谢速率，使身体在静息状态下也能消耗更多的能量。此外，力量训练能够增加肌肉质量，而肌肉是代谢活性最高的组织之一，因此拥有更多肌肉的人通常基础代谢率更高，有助于燃烧更多的卡路里。
饮食控制也是减肥的关键因素。若摄入热量低于消耗热量，则会导致负平衡，进而实现减重目的。
对于希望减肥的人来说，建议制定合理的运动计划，并结合均衡饮食以达到最佳效果。同时还要注意避免过度疲劳或受伤风险，以免影响健康。
2024-10-30 10:11
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
