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乌龙茶和铁观音真的可以减肥吗
补充说明：乌龙茶和铁观音真的可以减肥吗
2023-08-24 21:01
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
乌龙茶一般可以辅助减肥，但减肥效果一般。
乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，从而减少脂肪堆积，达到辅助减肥的效果。同时，乌龙茶还含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当饮用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。但乌龙茶一般没有直接减肥的作用，减肥期间患者应注意饮食均衡，避免食用炸鸡、奶油等油腻、高脂肪的食物。
如果患者想要减肥，可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以促进体内脂肪的消耗，有利于减肥。另外，患者也可以在医生指导下通过中医针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。如果日常生活中患者出现肥胖的情况，建议及时到正规医院就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-25 20:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
