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石家庄市牛宵肤先研究中心
补充说明：石家庄市牛宵肤先研究中心
a******W 2023-10-17 09:28
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医生回答(1)
任佳学 主治医师 三甲
擅长：皮肤科
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石家庄市即河北省石家庄市，是河北地区较为集中的地方，牛磺酸、鞘磷脂、卵磷脂等成分含量较高，具有一定的保健作用。石家庄市牛涮主要以吃奶鸡蛋、喝牛奶为主，具有一定的营养价值，但由于食材、食品添加剂较多，可能会对人体造成一定危害，因此不建议长期大量吃。
1、营养价值：石家庄市牛涮中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、脂肪、碳水化合物等营养物质，以及一定的维生素B2、维生素B1、维生素B6、叶酸等维生素，可以为人体补充多种营养物质，对健康有益;
2、吃奶鸡蛋：石家庄市牛涮中含有一定量的蛋白质，吃奶鸡蛋既可以补充蛋白质，还可以补充一定量的钙质，对健康发育有益;
3、喝牛奶：石家庄市牛涮还可以适当地加入一些调味料，如香菇、番茄、生姜等，可以增加牛奶的风味，具有一定的增强食欲的作用;
4、其他：石家庄市牛涮中还含有一定量的碳水化合物，可以为人体提供糖分，能够应对身体的疲劳。还可以适当地添加一些番茄酱或者水果汁等，可以丰富口感。
虽然石家庄市牛涮具有一定的营养价值，但不建议长期大量吃。虽然牛磺酸、卵磷脂等营养物质对人体有益，但如果长期大量吃，可能会导致营养过剩，增加肥胖、高血脂症等疾病的发病风险。此外，从中医角度来说，石家庄市属于凉性食物，长期大量吃容易引起胃肠道不适，尤其是本身脾胃虚寒者，应避免长期大量吃。
2023-10-17 09:28
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