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玉米麸皮有什么功效
补充说明：玉米麸皮有什么功效
a******W 2023-09-26 23:32
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医生回答(1)
韩学 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
问题实体“玉米麸皮”具有补充膳食纤维、提供能量、调节血糖、改善消化系统功能、降低胆固醇水平功效和作用。
1.补充膳食纤维
膳食纤维具有较低的可消化性，能够促进肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。
2.提供能量
玉米麸皮含有碳水化合物，其在体内氧化产生热量，为身体活动提供能量。
3.调节血糖
玉米麸皮中的膳食纤维可以减缓食物在胃肠道中的排空速度，有助于维持正常的血糖水平。
4.改善消化系统功能
摄入适量的膳食纤维可以帮助建立健康的肠道微生物群，并支持良好的消化吸收功能。
5.降低胆固醇水平
高密度脂蛋白胆固醇与玉米麸皮中的不溶性纤维结合后被运送到肝脏代谢，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇的浓度。
建议在食用玉米麸皮时，注意控制摄入量以避免引起胃肠不适。对于需要特殊饮食管理的人群，如糖尿病患者或高血脂症患者，应咨询专业营养师的意见后再进行调整饮食结构。
2024-04-16 01:30
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