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颈椎肌肉僵硬怎么揉开
补充说明：颈椎肌肉僵硬怎么揉开
a******W 2025-02-25 09:41
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医生回答(1)
李况 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
颈椎肌肉僵硬可以采取穴位按摩、肌肉放松训练、热敷治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法进行治疗。
1.穴位按摩
通过按压特定穴位如天宗、肩髃等来缓解颈部及周围肌肉紧张。适用于轻度至中度的颈部不适情况。
2.肌肉放松训练
包括颈项肌伸展练习和颈部旋转运动以增强颈部肌肉力量和柔韧性。针对长期久坐导致的轻微颈椎问题效果较好。
3.热敷治疗
使用暖湿毛巾或温热的袋装颗粒对颈部区域进行局部加温。有助于促进血液循环和舒缓软组织紧张状态。
4.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，例如布洛芬、萘普生等口服药品。对于减轻颈椎病引起的局部肌肉酸痛等症状有较好的效果。
5.肌肉松弛剂
通过抑制神经递质的释放来降低肌肉张力，常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。可改善因紧张性肌肉造成的颈椎活动受限等问题。
在日常生活中，患者应避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈椎负担。若症状持续不缓解甚至加重，建议及时就医进行针对性处理。
2025-02-25 09:41
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
家用颈椎牵引器
用于颈椎牵引，缓解因颈部神经压迫而引起的颈部不适。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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