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平板支撑对脊柱侧弯有用吗
补充说明：平板支撑对脊柱侧弯有用吗
2024-06-06 14:07
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
平板支撑可能对脊柱侧弯有一定的辅助作用。
平板支撑是一种常见的核心肌肉训练方式，可以增强背部和腹部的力量。脊柱侧弯是指脊柱的一个或多个节段向侧方弯曲超过正常生理范围的一种畸形状态。平板支撑能够加强背部和腹部的核心肌群，有助于改善姿势和平衡。对于轻度到中度的脊柱侧弯，平板支撑可能有一定的辅助作用。但若为重度脊柱侧弯，则需要专业医生进行评估和治疗。
建议定期进行脊柱检查，以监测脊柱侧弯的情况。同时，保持良好的坐姿和站姿习惯，如使用腰垫、调整座椅高度等，有助于预防脊柱侧弯的发生。
2024-06-07 11:50
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