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腰椎管狭窄可以慢跑吗
补充说明：腰椎管狭窄可以慢跑吗
2024-07-16 17:00
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰椎管狭窄症患者应谨慎慢跑，以免加重病情。
腰椎管狭窄症患者慢跑可能导致腰部压力增加，加剧疼痛和功能障碍。但若病情较轻，在医生指导下适度运动可能有益于改善血液循环和缓解症状。因此，建议患者在专业医师评估后决定是否进行慢跑，并注意控制运动强度和频率。
如果患者存在严重的神经压迫或炎症反应，剧烈运动可能会导致急性发作或恶化症状。此外，部分患者可能存在合并症，如糖尿病、高血压等，这些疾病可能会影响身体恢复和治疗效果。
对于腰椎管狭窄症患者，建议避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，以减少腰部压力。同时，合理饮食、充足休息也是维持身体健康的重要因素。
2024-07-16 17:40
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
