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每天吃维生素c有副作用吗
补充说明：每天吃维生素c有副作用吗
2024-04-29 20:28
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
每天吃维生素C可能会引起腹泻、恶心、呕吐等消化道不适症状，并增加肾结石风险。
每天过量摄入维生素C可能导致维生素C积累在体内，引起上述不良反应。此外，长期大量摄入还可能增加肾结石的风险，因为维生素C可以促进草酸钙结晶的形成。
如果患者存在肾脏疾病或尿路感染，则不建议每日服用维生素C片以预防尿频尿急的发生，以免加重病情。
对于健康人群而言，适量食用富含维生素C的食物有益于身体健康，但不宜过量摄入，特别是通过药物形式摄取时，应遵医嘱使用，避免潜在的副作用。
2024-04-29 21:02
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