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女性腰间盘突出可以跳绳吗
补充说明：女性腰间盘突出可以跳绳吗
2024-05-29 10:07
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
腰椎间盘突出的女性患者应谨慎进行跳绳运动，以免加重病情。
腰椎间盘突出的女性患者在进行跳绳时，腰部肌肉需要持续发力以维持平衡，这可能会增加对受损神经根的压力，从而加剧疼痛并导致病情恶化。因此，建议此类患者在医生指导下选择适当的运动方式，避免度的跳跃运动。
此外，如果患者的腰椎间盘突出症状较为严重或伴有明显的神经压迫，可能需要通过手术治疗来缓解症状。在这种情况下，跳绳等剧烈运动可能会诱发或加重神经损伤，影响恢复进程。
对于腰椎间盘突出的女性患者，在日常生活中应注意保持正确的坐姿、站姿，并定期进行适量的锻炼，如散步、游泳等低强度运动，有助于增强腰部肌肉力量，减少椎间盘压力。同时，避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，以及重物搬运等活动，以预防病情进一步恶化。
2024-05-29 13:46
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