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跑完步小腿疼如何止痛
补充说明：跑完步小腿疼如何止痛
2023-09-11 23:29
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
跑完步小腿疼，可能是运动量过大、肌肉损伤、肌肉痉挛、骨膜炎、筋膜炎等原因所造成的，患者需要根据引起的原因进行治疗。
1、运动量过大
如果患者平时运动量比较少，突然进行大量的运动，可能会使局部肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、肌肉损伤
如果患者在跑步时动作过于剧烈，可能会使小腿部位的肌肉发生损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
3、肌肉痉挛
如果患者长时间没有运动，突然进行剧烈的运动，可能会使小腿部位的肌肉发生痉挛，从而出现局部僵硬、疼痛等症状。患者可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过热敷的方式进行改善。
4、骨膜炎
骨膜炎是指骨膜及其血管发生的炎症性疾病，可能与病原体感染、慢性劳损、自身免疫性疾病等因素有关，患者可能会出现小腿疼痛、局部红肿、压痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过热敷的方式来缓解症状。
5、筋膜炎
筋膜炎是指筋膜发生病理性改变而引起机体肌肉筋膜的多种不适症状，常有疼痛、肌紧张、肌无力等症状，可能会导致患者跑步后小腿疼。患者可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过红外线治疗的方式进行改善。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，在饮食上可以吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以吃水果和蔬菜，如苹果、草莓、西红柿等，能够补充身体所需的营养，有利于病情的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-12 20:36
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巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
十三味红花丸
1.藏医：补肝益肾，解毒通淋。用于肝萎缩，外伤引起的肾脏肿大，肝热症，小便癃闭，性水肿，化合毒中毒症，“亚玛”虫病。2.中医：前列腺炎，前列腺增生，梅毒，疱疹，尖锐湿疣，支原体、衣原体感染，非淋菌性尿道炎，淋菌尿道炎，盆腔炎，子宫内膜炎等。3.运动系统：风湿类风湿关节炎，腰椎间盘突出，腰肌劳损，肩周炎，颈椎炎，骨质增生，急慢性软组织损伤，外伤致骨折，挫伤等原因的各种疼痛。4.心脑血管系统：脑震荡及后遗症，脑血栓及后遗症，脑栓塞及后遗症，脑血管痉挛，脑供血不足，脑动脉硬化、老年痴呆症，中风，瘫痪，高血压，高血脂，冠心病，各种原因引起的癫痫和惊风等。5.神经系统：植物神经功能紊乱，神经性官能症，面神经麻痹，三叉神经痛，坐骨神经痛，神经性头痛，各类神经性障碍，各类神经性炎症等。6.白脉病：指气血交搏，运行受阻而不能内充肚腑、外达肌筋、骨骼、损及白脉引起的以麻木、肿痛、萎缩、拘挛为特征的病症，又称“白痹”，外遇风寒湿气，内伤疫热、毒热，劳累过度等，均为诱发本病之因素。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
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彝医：麦枯息火。中医：滋阴降火。用于阴虚火旺、虚火上炎所致的口疮灼热、疼痛，局部红肿、心烦、口干，小便黄赤，以及复发性口腔溃疡见以上症状者。
