发病时间：不清楚
备孕期间还没有怀孕怎么办
补充说明：备孕期间还没有怀孕怎么办
2024-06-17 14:25
我要咨询
精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
备孕期间还没有怀孕可以采取生活方式调整、饮食调整、补充叶酸等措施进行治疗。
1.生活方式调整
建议规律作息、戒烟限酒、适量运动。规律作息有助于维持内分泌平衡，减少不良影响；戒烟限酒可降低精子质量下降的风险；适量运动可以提高身体素质，为受孕创造良好条件。适用于所有备孕期夫妇，特别是有不良生活习惯者。
2.饮食调整
增加富含优质蛋白质的食物摄入，如鱼肉、鸡蛋等。同时，适当食用新鲜蔬果，如菠菜、苹果等。优质蛋白是生殖细胞发育所必需的营养素，而蔬果中的维生素和矿物质也有助于提升生育能力。适合备孕期夫妇改善饮食结构，提高孕育成功率。
3.补充叶酸
口服叶酸片或含叶酸食物，如绿叶蔬菜、豆类等。叶酸能预防胎儿神经管缺陷，对于备孕期间的女性尤为重要。适用于准备怀孕的女性，尤其是计划怀孕前3个月开始服用。
此外，保持心情愉悦也是关键因素之一，压力过大可能会影响激素水平和卵子质量。建议夫妻双方共同参与放松活动，如瑜伽、冥想等，以减轻压力，提高受孕几率。
2024-06-17 18:15
举报相关问题
向医生提问
乌苯美司胶囊
本品可增强免疫功能，用于抗癌化疗、放疗的辅助治疗，老年性免疫功能缺陷等。 可配合化疗、放疗及联合应用于白血病、多发性骨髓瘤、骨髓增生异常综合症及造血干 细胞移植后，以及其它实体瘤患者。
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
富马酸喹硫平片
各型精神分裂症。本品不仅对精神分裂症阳性症状有效，对阴性症状也有一定效果。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状如抑郁、焦虑及认知缺陷症状。
间苯三酚注射液
消化系统和胆道功能障碍引起的急性痉挛性疼痛，急性痉挛性尿道、膀胱、肾绞痛，妇科痉挛性疼痛，怀孕期间子宫收缩的辅助治疗。
相关医院
