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女人气血虚，吃什么食物可以补好
补充说明：女人气血虚，吃什么食物可以补好
2023-08-24 21:01
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
女人气血虚，吃大枣、猪肝、桂圆、阿胶、当归等食物可以补好。
1、大枣
大枣具有补中益气、养血安神的功效，对于气血虚的患者，适当吃些大枣，可以起到补气血的作用。但患者要注意不能过量食用，以免引起胃肠道不适症状。
2、猪肝
猪肝具有补肝明目、养血的功效，对于气血虚的患者，适当吃些猪肝，可以起到补气血的作用。但患者要注意猪肝的烹饪方法，建议以煮、炖为主，不能加入过多辛辣刺激的调味料。
3、桂圆
桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，对于气血虚的患者，适当吃些桂圆，可以起到补气血的作用。但患者要注意不能过量食用，以免引起上火症状。
4、阿胶
阿胶具有补血、滋阴、润肺止血的功效，对于气血虚的患者，适当吃些阿胶，可以起到补气血的作用。但患者要注意不能过量食用，以免引起上火症状。
5、当归
当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，对于气血虚的患者，适当吃些当归，可以起到补气血的作用。但患者要注意不能过量食用当归，以免引起上火症状。
如果患者气血虚的情况比较严重，食物补气血的效果不佳，还可以在医生的指导下服用八珍丸、人参养荣丸等药物进行治疗，可以起到补气养血的作用。
2023-08-25 20:18
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