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简单的柠檬汁怎么做
补充说明：简单的柠檬汁怎么做
a******W 2023-09-26 23:38
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医生回答(1)
杨向 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
柠檬汁可以直接饮用，也可以加入牛奶、蜂蜜等食物中一起饮用。
柠檬汁中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分，适当饮用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以增强自身免疫力。如果觉得柠檬汁比较酸，可以直接饮用，也可以加入牛奶、蜂蜜等食物中一起饮用，并不会影响身体健康。但是不建议空腹饮用，以免刺激胃酸分泌过多，从而出现反酸、胃痛等不适症状。另外，患者也不宜过量饮用柠檬汁，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果饮用柠檬汁后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养元素。但是要避免食用辛辣刺激的食物，以免引起不适症状。
2023-09-26 23:38
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