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怎么调理油性头发
补充说明：怎么调理油性头发
2023-08-30 23:14
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
通常情况下，患者可以通过合理作息、调整饮食、适当清洁、保持良好的心态、药物治疗等方式来调理油性头发。
1、合理作息
患者在日常生活中应保持规律作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，有助于维护头发的健康，减少头发出油的情况。
2、调整饮食
患者应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免对头皮造成刺激，导致油脂分泌增多，从而加重头发出油的症状。患者可以适当食用富含维生素的水果蔬菜，如西红柿、香蕉、苹果等，有助于促进头皮的新陈代谢，改善头发出油的情况。
3、适当清洁
患者可以适当使用控油的洗发水来洗头，同时避免过度清洁，以免损伤头皮，导致油脂分泌更加旺盛。
4、保持良好的心态
如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内内分泌失调，从而引起头发出油的情况。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。
5、药物治疗
如果通过上述方式，患者的症状没有得到缓解，可以在医生的指导下使用复方酮康唑发用洗剂、二硫化硒洗剂等药物进行治疗，可以抑制油脂的分泌，改善头发出油的情况。
如果患者的症状比较严重，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-08-31 20:15
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