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孕妇维生素什么时候吃最好
补充说明：孕妇维生素什么时候吃最好
2023-08-22 22:26
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
一般情况下，没有孕妇维生素什么时候吃最好的说法。孕妇可以在饭后半小时左右服用维生素。
维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类有机化合物，孕妇在怀孕期间对维生素的需求量会比较大，如果平时饮食不当，可能会导致体内维生素缺乏，从而出现皮肤干燥、皮肤瘙痒、口腔溃疡等症状，也会影响胎儿的生长发育。孕妇可以在饭后半小时左右服用维生素，因为此时胃肠道内的食物已经基本消化和吸收，服用维生素后不会对胃肠道造成刺激，而且也能够更好地吸收。孕妇在服用维生素时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，以免引起不良反应。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，同时也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 20:27
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