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孕妇dha必须要吃吗
补充说明：孕妇dha必须要吃吗
2024-06-04 18:21
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
正常孕妇通过均衡饮食通常能满足DHA需求，无需额外补充。
正常孕妇可以通过摄入富含DHA的食物如深海鱼来满足其需求，如鲭鱼、沙丁鱼等。此外，坚果、种子和某些植物油也含有一定量的DHA。只要孕妇的饮食均衡，一般不需要额外补充DHA。但如果孕妇存在偏食或妊娠反应严重等情况导致膳食中DHA摄入不足，则应在医生指导下适当补充DHA。
如果孕妇有特殊情况，如早产儿、低出生体重儿或有家族遗传性疾病史，可能需要额外补充DHA以促进胎儿大脑发育。此时应咨询专业医生的意见，并在医生建议下选择合适的DHA补充剂。
对于孕期营养需求，建议孕妇保持均衡饮食，确保获得足够的DHA和其他必需营养素。避免过量摄入任何一种营养素，以免影响胎儿健康。
2024-06-05 10:42
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