发病时间：不清楚
担心自己怀孕特别紧张怎么办
补充说明：担心自己怀孕特别紧张怎么办
2023-08-25 22:14
我要咨询
精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
怀孕通常是指妊娠，担心自己妊娠特别紧张可以通过日常调理、适当运动、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。
1、日常调理
患者可以适当调整心情，保持心情愉悦，可以多听舒缓的音乐，避免精神压力过大，有利于缓解紧张的情绪。
2、适当运动
患者可以适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，可以促进身心健康，还可以缓解紧张的情绪。
3、心理治疗
如果患者长期处于精神过度紧张的状态下，可能会出现心慌、失眠、头晕等不适症状。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，可以通过心理疏导让患者正确认识妊娠过程，缓解紧张的情绪。
4、药物治疗
如果日常调理、心理治疗效果不佳，患者可以在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，可以起到抗焦虑的作用。
5、物理治疗
如果患者出现紧张的情况，还可以通过按摩、热敷等方式，促进局部血液循环，有利于缓解不适症状。
如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。
2023-08-26 20:31
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
间苯三酚注射液
消化系统和胆道功能障碍引起的急性痉挛性疼痛，急性痉挛性尿道、膀胱、肾绞痛，妇科痉挛性疼痛，怀孕期间子宫收缩的辅助治疗。
聚异戊二烯合成避孕套(商品名：非乳胶安全套)
在正常使用情况下，有助于避免怀孕并可以降低感染某些性病的风险。
