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白藕汁膏的功效与作用
补充说明：白藕汁膏的功效与作用
2023-09-09 21:57
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
白藕汁膏是用白藕加工而成的一种食品，具有补充营养、润肠通便、辅助改善食欲、辅助改善睡眠质量、辅助减肥等功效与作用，日常生活中可以适量食用。
1、补充营养
白藕汁膏中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、润肠通便
白藕汁膏中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助改善食欲
白藕汁膏味道清香，适量食用可以促进食欲，改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的情况，可以适量食用白藕汁膏进行改善。
4、辅助改善睡眠质量
由于白藕汁膏中含有一定的莲藕红素，可以促进大脑神经递质5-羟色胺的合成，具有辅助改善睡眠质量的功效。
5、辅助减肥
白藕汁膏中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2023-09-10 20:05
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