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肠胃不好可以吃山竹吗
补充说明：肠胃不好可以吃山竹吗
2023-07-25 15:39
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
肠胃不好可以适量吃山竹，但不宜过量食用。山竹是一种凉性水果，肠胃不好的人群适量食用山竹，可以起到清热降火、润肠通便等作用。
山竹富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有清热降火、润肠通便等功效。肠胃不好的人群适量食用山竹，可以促进胃肠蠕动，起到清热降火的作用，还可以补充机体所需的营养物质。但不宜过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。而且山竹中还含有一定的糖分，过量食用还可能会引起血糖升高的情况。因此，肠胃不好的人群适量食用山竹即可，不宜过量食用。肠胃不好的人群，还可以适量食用苹果、香蕉、菠菜等新鲜的水果与蔬菜。同时，还可以适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于增强抵抗力。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2023-07-26 02:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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