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柚子可以美白皮肤吗
补充说明：柚子可以美白皮肤吗
2024-05-06 18:46
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
柚子可以美白皮肤。
柚子中含有丰富的维生素C，该物质具有抗氧化作用，有助于抑制黑色素形成，从而起到一定的美白效果。此外，柚子中还含有果胶、膳食纤维等有益于皮肤健康的成分。
除了直接食用外，还可以将柚子制作成面膜来使用，如将柚子肉捣碎后与蜂蜜混合，然后均匀地涂抹在脸上，待15分钟后洗净即可。
需要注意的是，虽然柚子有一定的美白功效，但并不能完全依赖食物达到美白目的，还需要注意日常防晒措施，避免紫外线照射对皮肤造成的伤害。
2024-05-06 19:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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