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山楂红糖水可以减肥吗
补充说明：山楂红糖水可以减肥吗
2024-06-14 14:31
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
山楂红糖水不能直接减肥。
山楂红糖水是将山楂和红糖一起煮制而成的饮品，山楂具有消食化积的作用，红糖则能补充能量和提供热量。山楂红糖水中的山楂和红糖对减肥无直接作用，减肥需综合控制饮食和运动。虽然山楂红糖水中的山楂有助于促进消化，但其并不能直接导致体重下降。过量摄入红糖可能导致热量摄入过多，不利于减肥。
减肥应采取科学的方法，如合理饮食和适量运动，避免单一食物或饮品的依赖。同时，注意保持良好的作息和心态，以支持健康的减重过程。
2024-06-14 15:43
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