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蘑菇与木耳能一起吃吗
补充说明：蘑菇与木耳能一起吃吗
2024-09-25 10:12
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
蘑菇和木耳可以一起食用，它们都富含营养，口感相得益彰。
蘑菇和木耳都含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能够提供全面的营养支持。同时，它们的口感也有所不同，蘑菇较为鲜嫩，而木耳则有独特的韧性和嚼劲，搭配食用可以增加口感层次，丰富菜肴的风味。
2024-09-25 14:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
