发病时间：不清楚
类风湿病人可在家里做运动是什么
补充说明：类风湿病人可在家里做运动是什么
2023-08-28 22:23
我要咨询
精选回答(1)
聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
类风湿一般指类风湿关节炎。类风湿关节炎病人可在家里做运动，可以适当散步、打太极拳、做广播体操、做体操等。
1、散步
散步可以促进身体的血液循环，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。而且散步还可以缓解压力，有助于改善睡眠质量。
2、打太极拳
打太极拳可以促进体内的血液循环，也可以达到舒筋活络的功效，在一定程度上还可以达到缓解疼痛的目的。
3、做广播体操
广播体操主要是通过广播体操、简易智能健身操等方式进行锻炼，可以提高自身的免疫力，也可以改善类风湿关节炎引起的不适症状，对身体有一定的好处。
4、做体操
体操主要是通过体操、瑜伽、气功等方式进行锻炼，可以促进身体的血液循环，也可以增强自身的体质，对身体有一定的好处。
5、其他
除上述之外，类风湿关节炎病人也可以在家里做骑自行车、打乒乓球、打太极拳等运动。
在日常生活中，病人要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进疾病的恢复。
2023-08-29 20:35
举报相关问题
向医生提问
