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备孕能不能喝茶
补充说明：备孕能不能喝茶
2024-05-10 18:41
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
备孕期间可以适量喝茶，但不宜过量。
茶中含有一定的维生素、矿物质以及微量元素，适当饮用能够为身体补充营养，提高身体免疫力，有利于身体健康。但茶中也含有一定量的咖啡因，如果过量摄入可能会导致中枢神经兴奋，引起失眠、焦虑等症状，从而影响到备孕。
除绿茶外，红茶、乌龙茶等均不建议在备孕期间饮用，以免影响受孕成功概率或孕期健康。
备孕期间需注意均衡饮食，避免过度依赖某种食物或饮品来达到特定效果。同时，保持规律的生活作息和适当的运动有助于提高生育能力。
2024-05-10 19:52
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