猕猴桃血糖高能吃吗

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猕猴桃血糖高能吃吗

2020-09-18 0人听过

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王继忠副主任医师襄阳市口腔医院内科

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血糖高的患者是能够适当的适量的去吃一些猕猴桃的，因为猕猴桃这个食物它的含糖量一般是在8%~14%之间，也就是说如果患者吃了100克猕猴桃的可食用部分进到肚子里面，就相当于摄入糖分总量一般就是在8~14克左右，这个含糖量相对来说还是比较低的。只要患者平时不去过量的进食，每天进食总量尽量不要超过200克。那么一般对于血糖来说影响并不会很大。而且猕猴桃中还含有大量的维生素，微量元素，这些物质对于人体来说都是必需的营养物质，经常适当的去吃一些能够保证机体的健康。糖尿病患者除了能够吃猕猴桃以外，还能够适当的摄入一些其它低糖水果，比如柚子、桃子等。但是需要注意，这些低糖水果每天的总摄入量一定不要超过200克。

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