紫薯能空腹吃吗

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紫薯能空腹吃吗

2020-09-17 0人听过

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颜承尧副主任医师滕州市中医医院内科

语音内容：

紫薯可以空腹吃，对于正常人来说，紫薯没有什么禁忌症。而对于糖尿病人来说，紫薯需要控制饮食的食用量，并且选择适当的时机才能够吃。紫薯含有丰富的膳食纤维，各种维生素以及各种微量元素，比如钙、铁、硒，钾等，还有胡萝卜素等。具有预防高血压、增强记忆力，增加抵抗力等作用。一般情况下，正常人可以适当吃紫薯，但是也不要长期大量的食用，避免偏食造成不良情况。另外对于糖尿病病人在吃紫薯的时候，一定根据血糖的高低来选择紫薯的食用量，吃紫薯，一定要减少主食的量，这样可以避免血糖过高的情况。

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