果糖会升高血糖吗
2020-12-28
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王继忠
副主任医师
襄阳市口腔医院
内科
语音内容：
果糖如果过量摄入的话，这个也是有可能会影响到血糖，造成血糖升高的。虽然说果糖，它是一种单糖，热量低、甜度高，并且在体内代谢的速度会比蔗糖要快。但是它毕竟是一种糖分，而且含有一定的热量，如果在日常生活中摄入过量的话，那么也是有可能会影响到血糖水平，造成血糖偏高的情况发生。所以对于有血糖偏高的患者来讲，果糖是能够适当少量摄入的，只要注意不要过量就可以。对于血糖偏高的人群来讲，日常生活中主要是注意限制蔗糖的摄入，同时不能够吃甜食。而且米面等含碳水化合物高的食物，在吃的时候也需要注意控制一下进食量，一般建议每天的总量不要超过250克，这样才会比较好。
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