香蕉能为人体提供降低血压的钾离子，而能升压和损伤血管的钠离子含量很低。尿钾上升、血压下降，特别是在原发性高血压病中，钾对血压的影响比钠离子更大，限钠增钾，对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。食用香蕉对防治高血压有益。香蕉虽好，每天只能吃2个，多了既不吸收又有点浪费。

每周都会有固定运动时间，另外也好吃些水果和纤维含量高的蔬菜，可以吃香焦的。香蕉，畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。所以，可以饭后服。

人一日可以吃三到四根香蕉，尽量的在餐前食用，每天使用香蕉不仅可以增加体内的微量元素，而且还可以养成良好的排便习惯。餐前使用香蕉时会占用胃的的空间，这样就形成了饱腹感，还可以达到减肥的功效。

怀孕吃香蕉好，怀孕初期可以食用香蕉，香蕉中含有叶酸，只是不能过量的吃，因人而异吧，看个人体质是否适合现在市面上买的香蕉都是用药水泡过催熟的，最好少吃，要不就买点树上刚摘下来的，然后自己拿在家里放上一段时间，等成熟了再吃，不过孕妇还是少吃点香蕉好。

要根据醉酒的不同程度适当的吃香蕉，如果是喝酒而导致的胃黏膜损伤，可能会让你得胃炎或者十二指肠溃疡，而香蕉具有很好的清热解毒的效果，这个时候吃香蕉是最好的。加强胃部消化，促进酒精发挥，更快的能解酒。还是要少喝浓茶，对胃有一定的伤害。

香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃疼腹泻者少食。胃酸过多者也不可吃熟香蕉，另外香蕉因含钾过高，有急性慢性肾炎及肾功能不全者不宜吃。晚上吃香蕉因为夜晚时间比较长，所以会造成肠胃的空蠕，对肠胃是很不好的。

饭后也是可以吃香蕉的，而且香蕉的好处是非常多的。一般吃水果的时间是饭前一小时和饭后两小时，不建议吃饱饭后马上吃香蕉，会引起热量摄入过多，另外，香蕉不能空腹吃，最好是饭后2小时在吃的。

在吃完虾之后，想要吃香蕉的话，至少要等一个小时之后才可以，因为蛋白质在遇到果酸之后是会出现凝结的，这样就会增加肠胃的负担了，在消化上只会增加难度的，所以在吃完虾之后短时间内是不可以吃水果的。

你这种情况不建议吃香蕉的。在血糖控制不好时，不能吃水果，血糖控制理想时可以适量吃水果，吃水果的时间应在两餐之间，选择含糖指数小的水果，如西红柿、黄瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜，樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝等，应适量食用，不宜过多。但石榴、香蕉、大枣、红果等，糖尿病病患者都不应食用。

日常中大多数伙伴的肠胃都没有那么娇气，而香蕉中的维生素含量极少(每100克可食部分维生素C含量只有8毫克)，且一次性摄入500毫克以上维生素C才会与砷产生明显的化学反应，所以不用担心吃完海鲜后吃点香蕉会发生什么所谓的中毒情况，况且正常人不可能一次性吃那么多香蕉。

经常吃香蕉对于身体的好处还是比较多的，而且经常性得吃香蕉，还可以起到促进排便的作用，当然在吃的时候也可以使用开水烫一下，吃香蕉可以开水烫一下，减少冷的食物对胃的不良冷刺激，同时注意多喝水，积极保胃治疗，必要时可以中药滋阴补肾，

虾富含蛋白质和脂肪，吃得太多不利于消化。如果食用冷香蕉后，很容易导致脾胃发冷，消化功能减弱，肠胃不能及时消化虾，并在胃中大量堆积，容易出现腹胀、胃痛、反酸、恶心等消化不良反应。如果吃太多虾会导致消化不良，那么吃香蕉有利于肠道和胃的润滑，加速胃肠蠕动，并且容易导致腹泻。

香蕉有矿物质，维生素，果胶和纤维等各种微量元素。矿物质可以保护人的骨骼，有效的预防骨质疏松。维生素可以提高人体的免疫力，加速体内各种营养的吸收和利用。果胶和高纤维能够刺激胃肠粘膜分泌，促进新陈代谢的排出。

产后每日只可吃一支含有多种微量元素和维生素香蕉，不可多吃，如果感觉含有多种微量元素和维生素香蕉是寒凉食物，不敢尝试担心进入乳汁之后影响宝宝的胃肠，可以用热水烫一下再吃，或者选择我上面介绍的方法。产后适合生产后的妇女吃的水果还有很多，例如苹果、桂圆、榴莲、奇异果等等，多吃水果可以补充大量的维生素，对宝宝的健康也非常有利。

在怀孕的前期可以适当的吃些水果，补充身体所需要的维生素和营养成分。吃香蕉可以帮助孕妇排除便秘或者是不消化的情况，也能够补充身体所需要的营养成分，不过香蕉中含有比较多的钾和钙，所以应该每天适当吃一根，到两根左右就可以了，而且还要多注意营养和饮食的均衡性。