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睡眠多少小时合适

长期的睡眠不足的话,是可能导致免疫力的下降的了,是会导致很多的疾病的了。一般睡眠就是维持在8-9小时的了。每个人生活的环境、身体质素、性格或职业等因素都大不相... [详情]

邓燕 2018-06-17 19:20 2位医生回答

你好,一般成年人在8个小时,儿童在10个到11个小时 [详情]

胡振旭 2011-01-24 12:13 1位医生回答

青少年每日睡眠时间为8-10个小时比较合适,具体时间还需要根据青少年的身体状况来判断。青少年正处于身体生长发育阶段,睡眠对身体发育比较重要。一般情况下,青少年... [详情]

张瑜 2023-07-23 02:03 3位医生回答

你好,精神分裂症患者的睡眠,一般情况下只要达到一个正常的睡眠值就可以了,一般成年男性正常睡眠在6到8个小时之间建议精神分裂症的患者应该遵医嘱使用药物,定期去医... [详情]

田超 2022-09-22 13:48 1位医生回答

青少年睡八个小时是最好的呢,建议可以睡前喝杯热牛奶可以促进睡眠质量。 [详情]

张亚楠 2014-05-26 20:57 1位医生回答

精神分裂症患者的睡眠一般保持8小时左右比较合适。 精神分裂症是一种严重的精神内分泌疾病,很难治愈。大多数患者需要药物维持治疗,不仅容易失眠,而且容易情绪烦躁,... [详情]

林勇强 2022-07-08 14:41 5位医生回答

一般睡眠时间要保持在7个小时左右,无论是什么理由都不能熬夜,养成良好的作息习惯对身体非常重要。 [详情]

孙言平 2016-07-21 16:31 1位医生回答

成年人睡眠6到8小时就可以的,目前睡眠达到七小时就是正常的。如果没有身体的疲惫,或者是其他的情况,不需要进行治疗 [详情]

窦晨辉 2023-03-09 11:41 3位医生回答

正常成年人的睡眠一般在7-8小时左右,每天必须在晚上11点之前睡觉,因为肝脏排毒时间一般是23:00-2:00,所以23时之前睡觉有助于肝脏排毒。良好的睡眠保... [详情]

侯婷婷 2019-07-27 11:50 1位医生回答

新生儿每天睡眠时间一般在18个小时到20个小时是比较合适的,但是具体的时间还要根据新生儿的身体情况进行判断和分析。新生儿刚出生后,身体各个器官以及系统还未发育... [详情]

童鹏 2021-07-15 17:49 1位医生回答

精神分裂症患者多疑,认为他人对自己感到内疚,并且总是怀疑他人。总是无缘无故地笑,对朋友和亲戚变得更加冷漠。不关心别人,也不关心别人对我自己的关心,无缘无故地紧... [详情]

李红冬 2022-03-28 07:38 1位医生回答

13岁小孩睡眠时间一般在8-10小时比较合适,但具体的睡眠时间也因人而异,因为每个小孩的身体发育情况不同,所以睡眠时间也会有所差异。如果小孩的身体发育情况比较... [详情]

李红冬 2022-04-02 22:24 1位医生回答

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