发病时间：不清楚
青少年每日睡眠时间为几个小时比较合适
补充说明：青少年每日睡眠时间为几个小时比较合适
2012-12-26 17:17
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精选回答(2)
青少年每日睡眠时间为8-10个小时比较合适，具体时间还需要根据青少年的身体状况来判断。
青少年正处于身体生长发育阶段，睡眠对身体发育比较重要。一般情况下，青少年的每日睡眠时间为8-10个小时比较合适。如果睡眠时间少于8小时，可能会影响到生长激素的分泌，导致发育缓慢，并且可能会引起注意力不集中、记忆力下降等情况。如果睡眠时间超过10小时，可能会导致睡眠过多，影响到正常的新陈代谢，还可能会导致头晕、头痛等不适症状。
建议青少年养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，青少年还可以适当进行体育锻炼，如跑步、打球等，有助于增强身体的抵抗力。
2023-07-23 02:03
举报你的年龄刚刚十二岁，正处在青春期身体发育的重要阶段，每天必须保证充足的睡眠时间的，才能促进生长激素分泌，促进身高增长的，你的年龄每天必须保证八小时睡眠时间的。你的年龄除了保证充足睡眠时间外，还需要饮食多元化，均衡营养的。同时还需要适当体育运动
2018-12-20 08:52
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向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
常见检查：
就诊科室：神经、心理
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
牡蛎碳酸钙颗粒
用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
脑蛋白水解物片
用于改善失眠、头痛、记忆力下降、头晕的烦躁等症状、可促进急性脑梗塞和急性脑外伤康复。
