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女人怎样才能自信起来

自信需要乐观心态,想问题多乐观的想,看待自己多客观评价。 [详情]

张徐彦 2009-11-11 09:32 1位医生回答

每天给自己制定可行的计划,努力完成它,然后给自己奖励。主动与人交往,得到别人的认可也是提升自信的重要途径。更重要的是,对自己的肯定,学会爱自己,因为你是独一无... [详情]

王东莹 2007-08-26 16:37 1位医生回答

自信心和自卑是相对而言的每个人都有自信和自卑自信和自卑就象硬币的正反两面如果合理的认识自己的不足在哪个方面不自信而不是全部都否定掉自己能够合理的看待和评价自我... [详情]

张徐彦 2009-12-15 04:30 1位医生回答

自信心和自卑是相对而言的每个人都有自信和自卑自信和自卑就象硬币的正反两面如果合理的认识自己的不足在哪个方面不自信而不是全部都否定掉自己能够合理的看待和评价自我... [详情]

田超 2022-09-22 13:46 1位医生回答

谁都有脆弱的时候,与好友多交流,争取心理上的支持。认可自己、接受自己、相信自己、做真实的自己。 [详情]

范葳 2009-09-27 19:19 1位医生回答

开始都会有些含羞的什么都有第一次所以慢慢训练会好的 [详情]

张丽 2010-05-11 09:14 1位医生回答

多历练,微笑开路... [详情]

邹光宇 2010-05-11 13:22 2位医生回答

你好: 建议具体咨询确诊是因害怕导致的恐怖症和焦虑症还是精神类疾病 [详情]

李蕊 2010-06-05 22:24 1位医生回答

自信只有培养建议你做一些你喜欢的事情然后努力去做这样可以让你找到自信 [详情]

张丽 2010-05-15 09:07 1位医生回答

首先是接受自己,树立小目标,一个一个去实现,在一个个成功中建立自信! [详情]

邹光宇 2011-04-07 00:48 1位医生回答

你好,暑期的时间虚度了,您自己心里也觉得特别内疚才会没自信。一个伟人说过知识给人自信,高中录取了,说明您只要认真学习成绩还是不错的,所以您一定要相信自己,更要... [详情]

陈波 2010-11-30 14:04 1位医生回答

你好,首先,在你的意识中,你必须认为你是最棒的,同时,经常看到自己的优点、长处、优势,比如自己的兴趣、爱好、特长等,再次,就是心态需要平和一点。提问者对于答案... [详情]

周光燕 2010-07-04 20:18 1位医生回答

您好,可以适当的调整自己的认知,从另一个角度去看待您的问题 [详情]

岳顺兰 2011-05-08 16:31 1位医生回答

当你在学习、生活上遭受挫折的时候,怎样才能重新建立自信心呢?英国心理学家克列尔.拉依涅尔提出了10条帮助你增强自信心的规则  1.每天照三遍镜子。清晨走出宿舍... [详情]

田元庆 2011-03-17 17:37 1位医生回答

根据你所描述的症状出现不自信,和自己平时的性格以及和外界的接触较少等都有一定的关系。建议平时有时间多到户外活动,和家人朋友同事多聊天交流,可以改变自己平时孤僻... [详情]

朱文颖 2018-10-13 10:58 2位医生回答

你好,这是一种心理方面的问题,如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗。 [详情]

田元庆 2011-07-09 17:52 1位医生回答

这种情况很可能已经存在抑郁和焦虑状态,必须到精神科或心理科就诊。适当的心理治疗和药物治疗是完全可以恢复正常的。 [详情]

王朝 2011-07-27 15:03 1位医生回答

接受自己,认可自己.和自己搞好关系.自己不接受自己的人是缺少自信的. [详情]

邹光宇 2012-01-03 21:39 1位医生回答

病情分析:这个情况应该是到大医院的心理卫生中心就诊,指导意见:可以到三甲医院的心理卫生中心就诊,使用心理治疗。 [详情]

丁波 2013-01-23 19:55 1位医生回答

因为什么自卑比如哪个方面感觉自卑你合理评价自己多鼓励自己,多认可自己 [详情]

张徐彦 2011-08-26 12:53 2位医生回答

建议:你为什么会自卑呢?能告诉我你觉得自己那些地方不够好吗?封闭自己不是提高自信的方法 [详情]

曹静 2013-07-03 15:50 1位医生回答

你试着多和人接触吧 有工作嘛 别怎么认为自己害羞啦 女人大胆的时候还是大胆的好呢 放心 谁不害羞呀 只是隐藏得很好而已 你也可以试试 把你的害羞藏起来 没人会... [详情]

王婷 2018-12-08 12:35 5位医生回答

胸部扁平,询问相关治疗情况。你好,如果你真想丰胸的话,建议你去正规医院去做丰胸手术。但如果胸部还行,只是你自己个人感觉的话,不建议手术。另外别的丰胸产品都是骗... [详情]

胡刚学 2011-09-07 16:33 1位医生回答

您好,自信心跟自身的性格特点和思想,价值观念有关,你需要变得开朗活泼,多交点朋友,积极参加户外运动,制定一点小目标,找到自己的长处,多鼓励暗示自己,增强成就感... [详情]

姚尧 2017-03-12 22:06 2位医生回答

要变得自信不自卑通常要给自己心理暗示以及接纳自己等。对于这些社会不适应该首先接受自己,正确理解人们的沟通,良好的人际关系是情感、支配和宽容的需要,给自己归属感... [详情]

安保增 2022-08-04 11:31 2位医生回答

一个不自信的人可以尝试采取行为疗法、认知重构、自我肯定练习、社交技巧训练、心理支持治疗等方法来提升自信心。 1.行为疗法 行为疗法通过正面强化来建立新的行为模... [详情]

李红冬 2024-04-23 07:05 1位医生回答

首先父母要做调整和改善,因为父母的亲密关系是孩子自信的重要基础。家长的陪伴和支持,对孩子来说是非常重要的。父母的包容、接受、支持、共情,对孩子的自信也至关重要... [详情]

侯婷婷 2021-09-07 18:08 1位医生回答

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