怎么摆脱强迫

心岸医生谈强迫症 大家都感觉强迫症不好治疗，在多篇强迫症的论述中都可以看到这样的定论。我在多年的治疗中也多次思考这个问题，尽管我个人没有体会过强迫，... ［详情］

田超 2022-09-22 13:48 共1位医生回答

强迫症患者可以去练习“亦止法”和“观息法”，这两种方法可以帮助患者走出强迫症，具体操练可参考《淡定是修炼出来的》一书。 ［详情］

李宏夫 2016-06-28 15:37 共4位医生回答

您好,从您资料看有一定的强迫症倾向，强迫症是一种心理障碍,其基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分... ［详情］

岳顺兰 2008-10-06 20:07 共1位医生回答

焦虑情绪也很明显，内心冲突需要消除，建议求助心理老师。 ［详情］

邹光宇 2009-04-07 21:45 共1位医生回答

带着症状去生活，这是你要走的第一步，也是要走很长的一段路。（当然康复后，虽然带着点症状生活，但不冲突了） 快乐快乐过三个月胜过闷闷不乐活三十年！ ［详情］

笑脑 2009-12-07 17:28 共3位医生回答

您好您的问题主要是因为不自信等因素，而产生了强迫症的倾向，这是一种心理疾病，建议您进行心理咨询与治疗来调整，以免影响您的生活与工作 ［详情］

孔自来 2010-01-07 09:42 共2位医生回答

强迫症不可怕，但是需要系统的心理辅导治疗。 ［详情］

邹光宇 2010-01-29 11:45 共3位医生回答

强迫思维?强迫思维,抑郁症等都是心理困扰,建议您进行心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性 ［详情］

苏为强 2014-02-19 14:33 共2位医生回答

　强迫症属于一种常见的心理疾病，不仅干扰患者自身工作，而且严重的还会诱发其它类疾病。对自然现象或日常生活中的事件没有必要进行反复思考，明知毫无意义，却不能克制... ［详情］

杨魁芬 2013-08-17 16:08 共2位医生回答

你要多休息，生活要规律，精神要放松，不要给自己压力，最好是到医院进行治疗。 ［详情］

马林平 2010-12-13 10:43 共1位医生回答

顺其自然。任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它，如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好算了，东西没收拾干净就脏着乱着呗。经... ［详情］

高福玲 2012-09-05 10:54 共2位医生回答

你好，这个强迫思维是天长日久形成的，可以考虑心理治疗，自己也尽量的不去强迫，严重的需要使用药物治疗 ［详情］

高香红 2013-12-01 16:09 共1位医生回答

您好，这种情况可以尝试制想法来打断自己的思考。制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说... ［详情］

王玉堂 2014-05-15 17:27 共4位医生回答

摆脱强迫症可以尝试认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、放松训练、正念冥想等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业医生的帮助。 1.认知行为疗法 认... ［详情］

李红冬 2024-01-16 21:30 共2位医生回答

摆脱强迫症可以尝试认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、放松训练、正念冥想等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业医生的帮助。 1.认知行为疗法 认... ［详情］

李红冬 2024-03-17 18:04 共2位医生回答

强迫是一种源于自我且又违反自己意愿而重复出现缺乏显示意义的,不合清理的观念,情绪,意向或行为等强迫症状为主,具有有意识的自我强迫和反强迫并存且冲突强烈,虽力图... ［详情］

李红冬 2014-10-13 09:28 共2位医生回答

摆脱强迫症的方法包括转移注意力、学会自我调整、寻求专业心理治疗师的帮助、药物治疗、心理治疗等。1、转移注意力强迫症患者可以通过转移注意力的方式来缓解病情，比如... ［详情］

田超 2022-09-22 13:45 共1位医生回答

你目前的情况心理因素很重要，强迫症属于心理性疾病，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通... ［详情］

叶元兴 2018-04-23 21:21 共2位医生回答

长期的强迫症会影响工作、学习和生活。使你的注意力不集中，精力下降，思维迟钝甚至混乱，失眠，易怒，冲动等认知和心理行为不协调。建议我们要调整好心态，症状会逐渐好... ［详情］

林云翔 2019-04-18 12:03 共1位医生回答

摆脱强迫焦虑症可以采取认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练、抗焦虑药物、心理咨询等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。 1.认知行为疗法 认知行... ［详情］

李红冬 2024-03-03 03:44 共1位医生回答

摆脱强迫焦虑症可以采取认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练、抗焦虑药物、心理咨询等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。 1.认知行为疗法 认知行... ［详情］

李红冬 2024-01-10 11:12 共1位医生回答

摆脱强迫症可以采取认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、放松训练、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。 1.认知行为疗法 认知行为疗法通常... ［详情］

李红冬 2024-02-10 21:28 共1位医生回答

强迫症思维摆脱不了可能与遗传因素、神经-心理机制异常、脑化学失衡、人格特质、环境因素等有关。由于强迫症的复杂性，建议寻求专业心理医生的帮助，结合药物治疗和认知... ［详情］

李红冬 2024-01-30 05:13 共1位医生回答

强迫症通常不可能引发掉头发，强迫症通常会引发强迫行为或者是强迫思维，例如强迫检测或者是强迫清洗，并且还会出现强迫怀疑等现象，大概会触及到病患的注重力或者是记忆... ［详情］

常光喜 2021-12-07 18:23 共1位医生回答

依据你的现象，出现了强迫思维和强迫行为，自己明了解没成心义，却没办法掌握，给生活带来痛苦。提议您能够经过药品来减缓焦虑抑郁情绪，经过情绪医治来恢复正常认知，维... ［详情］

查继红 2021-12-28 20:28 共1位医生回答

摆脱强迫症可以采取认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练、森田疗法、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。 1.认知行为疗法 认知行为疗法通常... ［详情］

李红冬 2024-02-06 18:19 共1位医生回答

如何摆脱强迫症可采取认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、抗抑郁药、抗焦虑药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。 1.认知行为疗法 认知行为疗... ［详情］

李红冬 2024-02-15 20:36 共1位医生回答

摆脱强迫症的困扰可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法、森田疗法等进行改善。1、自我调节强迫症患者可以适当进行运动，比如慢跑、游泳等，可以使... ［详情］

刘赟 2023-08-11 20:14 共1位医生回答

强迫症患者可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、日常调理等方式彻底摆脱。1、心理治疗强迫症是一种以反复出现强迫观念、强迫冲动或强迫行为等为主要临床表现的精神疾... ［详情］

刘赟 2023-08-11 20:14 共1位医生回答

摆脱强迫症和洁癖，患者可以通过日常护理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行改善。1、日常护理患者可以通过多与家人朋友沟通、听舒缓的音乐等方式，缓... ［详情］

刘赟 2023-08-26 20:28 共1位医生回答