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我的强迫症非常特别我老是要摆脱不掉有的

发病时间:不清楚

我的强迫症非常特别我老是要摆脱不掉有的

补充说明:我的强迫症非常特别我老是要摆脱不掉有的

a******5 2014-05-14 07:52

强迫症 恐惧 心理咨询 焦虑 强迫观念

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精选回答(1)

东振明 盖德神经症研究中心

擅长:专业咨询强迫、焦虑、社交恐惧、惊恐发作、躯体形式障碍、创伤反应障碍等神经症。出版著作:《走出强迫症 找回美丽的日子》。

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总是有这样的想法,并且挥之不去,真的非常让人苦恼、恐惧。不过,这仅仅是一种想法而已,一种不好的想法,我们并不会真的去实施;况且,每个人头脑中都会冒出各种稀奇古怪、乱七八糟的想法,只是平时没有去关注,所以就转瞬消失了,不会对我们造成困扰。因此,我们也不用去管它,让它自生自灭吧。另外,如果你现在承担的压力比较大,比如学习上,可以用自己喜欢的健康方式进行适当的放松;如果你这种胡思乱想已经影响你正常的学习、生活,那么要尽快到专业机构进行系统矫治,做心理咨询不会占用你多少时间的,而且解决了你的困扰之后,你可以轻装上阵。祝福你!

2014-05-14 13:44

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医生回答(3)

王玉堂 主任医师 北京军颐中医医院

擅长:针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。

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您好,这种情况可以尝试制想法来打断自己的思考。制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟,让它每3分钟响一次,钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后,便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。

2014-05-15 17:27

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应锐平 副主任医师 南京空军机关医院 三甲

擅长:【擅长治疗】顽固性失眠、重症抑郁症、精神分裂症、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、小儿自闭症、更年期综合症等精神疾病。

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放松心情,规律饮食,按时睡觉,做一些事情转移注意力。建议去医院做下全面检查,找准病因,对症下药。

2014-05-15 11:38

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杨魁芬 主任医师 北京德胜门中医院

擅长:从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年,特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。

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你好,你的情况是比较典型的强迫怀疑和检查的症状,强迫怀疑表现为总是反复出现一些想法和担心,因为缓解这些担心,而去回忆或长时间的想某些事,想要控制,但控制不住。如果对生活影响大,建议你开始自我调整,你可以试着先自己调整一下,当这些担心出现在脑海的时候,提醒自己这些只是想法而已,并不是事实,不要跟着想法去认同,允许担心和焦虑的出现,理解自己,不要去排斥担心的感觉,如果自己还是无法调整,而且对生活的影响越来越大的话,建议你还是要及时向专业机构求助。

2014-05-14 19:33

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疾病百科

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强迫症

强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症,以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说,是没有现实意义的,不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想,很想摆脱,但又无能为力,因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作,是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。

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