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维生素c有抗衰老的作用吗
补充说明：维生素c有抗衰老的作用吗
a******W 2022-01-15 21:43
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维生素C可以辅助抗衰老。
维生素C作为天然抗氧化剂，能中和体内自由基，降低氧化应激引起的组织损伤。此外，维生素C还有助于促进胶原蛋白合成，维持皮肤健康，也有利于延缓衰老过程。
虽然维生素C在一定程度上有助于抗衰老，但并不适用于所有人。对于患有高草酸尿症或肾结石风险的人群，过量摄入可能增加结石形成的风险。
因此，在考虑维生素C的抗衰老作用时，需权衡其益处与潜在风险，并遵循医嘱调整剂量以确保安全有效地使用。
2024-03-31 14:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
