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抗衰老的保健品有用吗看看行内专家怎么说
补充说明：抗衰老的保健品有用吗看看行内专家怎么说
a******W 2022-01-15 21:43
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精选回答(1)
抗衰老保健品的作用目前缺乏高质量证据支持，效果因人而异，不能替代健康生活方式。部分产品含抗氧化成分，理论上可减缓细胞氧化损伤，但口服后能否被有效吸收利用尚不明确。个体差异较大，有人感觉皮肤状态改善，也有人无明显变化。选购时需关注正规渠道和成分标识，避免盲目跟风。均衡饮食、规律作息和适度运动才是延缓衰老的基石，保健品仅可作为辅助，不宜过度依赖。
2026-03-01 00:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
